La vida cambia

Las transiciones importantes de la vida, como el divorcio, el duelo, la ampliación de la familia o el cambio de carrera, nos transforman profundamente. Ayudamos a desarrollar resiliencia y capacidad de adaptación para que pueda superar hitos difíciles y dificultades con éxito mientras crece hasta alcanzar su máximo potencial.
Desafíos comunes
Afrontar cambios importantes en la vida, desde el divorcio hasta cambios de carrera, puede resultar abrumador. El aislamiento y la incertidumbre a menudo conducen a un mayor estrés, lo que afecta el bienestar mental. Hacer frente a las situaciones de forma independiente puede parecer desalentador, especialmente cuando nos enfrentamos a las complejidades de las emociones y nos adaptamos a nuevas circunstancias.
Artistic image showcasing life changes
MÉTODOS Y ENFOQUES DE TRATAMIENTO

¿Cómo trabajamos para abordar los cambios en la vida?

En Mind in Motion, nuestro enfoque terapéutico integrado combina a la perfección terapia centrada en la persona, métodos psicodinámicos relacionales y técnicas cognitivo-conductuales para afrontar cambios y transiciones importantes en la vida. Ofrecemos un marco personalizado y dinámico que prioriza tus experiencias únicas, fomentando la resiliencia, la autoconciencia y la fortaleza. Este enfoque integral garantiza un entorno de apoyo y sin prejuicios, donde profundizamos en la dinámica subyacente de sus respuestas emocionales, brindando información sobre sus reacciones ante eventos importantes de la vida. Al abordar patrones cognitivos y comportamientos específicos vinculados a estas transiciones, le equipamos con herramientas prácticas para afrontarlas de forma eficaz. Nuestro compromiso de adaptar los métodos de tratamiento a su viaje individual le permite navegar y triunfar en los momentos transformadores de la vida con un enfoque terapéutico holístico e integrador.

Nuestros terapeutas que se especializan en trabajar con crisis de vida

Therapist Cassandra Singh

Casandra Singh

Consejero de salud mental con experiencia en el trabajo con individuos, parejas y niños. Cree en brindar acceso a la salud mental a personas de diversos géneros, etnias y orientaciones sexuales. Se especializa en unir parejas y familias a través de modalidades terapéuticas para vínculos y relaciones más saludables.
Therapist Jonathan Metivier

Jonathan Métivier

Consejero de Salud Mental con licencia y maestría del Brooklyn College, recibió capacitación en terapia psicodinámica en el Training Institute for Mental Health. Enfatiza la importancia de un entorno terapéutico seguro, empático y colaborativo. Integra ejercicios cognitivos y de mindfulness para fomentar la autoaceptación y vivir el momento presente.

Joya James, Ph.D.

La Dra. James recibió su doctorado. en Consejería Psicológica de la Escuela de Graduados en Educación de la Universidad de Fordham. Si bien tener objetivos terapéuticos es un aspecto importante del tratamiento, no siempre ocurre que los objetivos sean fácilmente identificables. Prefiere las terapias psicodinámicas porque se centran en el proceso de tratamiento más que en sus objetivos.

"Las lecciones más dolorosas de la historia de una persona pueden ser aquellas que le enseñan que puede cambiar y que tiene opciones".

AUTOAYUDA

Por qué es difícil afrontar las crisis y los cambios de la vida por uno solo

Embarcarse solo en el camino de grandes cambios y transiciones en la vida puede ser un viaje intrincado, a menudo cargado de incertidumbres y trastornos emocionales. Intentar afrontar estos desafíos de forma independiente puede parecer una tarea insuperable. La autoayuda, si bien es encomiable, puede encontrar limitaciones al enfrentar el complejo entramado de emociones ligadas al divorcio, la pérdida, la paternidad o los cambios de carrera.
La psicoterapia ofrece un marco de apoyo donde las personas pueden profundizar en las complejidades de sus experiencias. Nuestros terapeutas de Mind In Motion reconocen el coraje que se necesita para buscar ayuda y comprenden que el autodescubrimiento es un proceso colaborativo. En la terapia, los clientes obtienen información sobre sus mecanismos de afrontamiento, desarrollan resiliencia y adquieren herramientas para gestionar los matices emocionales de los cambios en la vida. Si bien las estrategias de autoayuda pueden brindar un alivio temporal, la orientación personalizada de un terapeuta facilita una comprensión más profunda de las emociones y comportamientos. Es una oportunidad para que las personas participen activamente en su viaje de curación, con el apoyo de un profesional capacitado que se dedica a fomentar la comprensión, la aceptación y la resiliencia.

¡Pide ayuda hoy!

Elegir la psicoterapia no es un signo de debilidad sino un paso valiente hacia el empoderamiento. Es un esfuerzo colaborativo en el que las personas participan activamente en su crecimiento, obteniendo conocimientos valiosos que van más allá de los desafíos de los cambios importantes en la vida y allanan el camino para un futuro más satisfactorio y adaptable. Si está atravesando una transición importante en su vida, considere dar el siguiente paso y programar una llamada con nuestros terapeutas experimentados. Juntos, podemos explorar cómo la psicoterapia puede ayudarlo en su viaje hacia la resiliencia y el autodescubrimiento.

Recursos

They explore how existential questions permeate various aspects of life, from identity and relationships to the impact of choices in the modern world.
Blog

La paradoja de la elección

En este episodio del Podcast Inconsciente Colectivo, el Dr. Damien Tilliman, psicólogo y empresario, y la Dra. Sheena Shachdev,

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