They explore how existential questions permeate various aspects of life, from identity and relationships to the impact of choices in the modern world.

La paradoja de la elección

En este episodio del Podcast Inconsciente Colectivo, el Dr. Damien Tilliman, psicólogo y empresario, y la Dra. Sheena Shachdev, psicoterapeuta existencial en ejercicio, profundizan en el mundo del existencialismo y su relevancia en su trabajo con los clientes. Exploran cómo las cuestiones existenciales impregnan varios aspectos de la vida, desde la identidad y las relaciones hasta el impacto de las elecciones en el mundo moderno. La conversación aborda el cambio en las preocupaciones existenciales a través de generaciones y la paradoja de la elección en la sociedad actual. Los presentadores también analizan el papel de la terapia para abordar las crisis existenciales, la búsqueda de significado y los desafíos de equilibrar el ajetreo con la contemplación.

El existencialismo es más que un simple concepto filosófico; es una lente a través de la cual cuestionamos la esencia misma de nuestra existencia. En el último episodio del Podcast Inconsciente Colectivo, los presentadores Dr. Tilliman y Dr. Shachdev se embarcan en un viaje al mundo del existencialismo, desentrañando su relevancia para su trabajo en terapia y cómo se entrelaza intrincadamente en el tejido de nuestras vidas.

“El existencialismo es como un espejo que refleja nuestras preguntas sobre la vida, la identidad y el propósito”.

– Dr. Shachdev

El existencialismo, en esencia, es una exploración filosófica del lugar del individuo en el mundo. Las preguntas existenciales forman la base de la ansiedad, la depresión y las crisis de identidad. No se trata sólo de encontrar respuestas sino de comprender el poder de las preguntas mismas. Es importante enfatizar que la terapia juega un papel crucial a la hora de afrontar las crisis existenciales. Ayuda a las personas a confrontar y abordar sus preguntas existenciales, brindándoles una perspectiva positiva y guiándolas hacia el autodescubrimiento.

A medida que avanza el tiempo, también lo hacen las preguntas que nos mantienen despiertos por la noche. Los presentadores comparan preocupaciones existenciales a través de generaciones, profundizando en la influencia de la tecnología en el panorama existencial contemporáneo. ¿Cómo moldea la era digital nuestra búsqueda de significado y qué desafíos existenciales presenta?

Algunas de las preguntas existenciales profundas que todos nos hacemos:

  • “¿Quién soy realmente más allá de los roles y expectativas sociales?”
  • “¿Cómo encuentro significado en un mundo aparentemente indiferente?”
  • “¿Por qué existe el sufrimiento?”
  • “¿Qué huella quiero dejar en el mundo?”
  • "¿Cómo puedo ser fiel a mí mismo y tener conexiones significativas al mismo tiempo?"

En un mundo con 30 opciones de pasta de dientes, la abundancia impacta la toma de decisiones y las relaciones de manera paradójica. Nuestro estilo de vida moderno y nuestra carrera por brindar mayor comodidad dieron origen a la paradoja de la elección, donde más opciones pueden conducir a la indecisión y la insatisfacción, afectando no sólo nuestra selección de pasta de dientes sino también nuestras opciones de vida más amplias. Entonces, ¿dónde está ese botón de parada y cómo aliviarse de una ansiedad cada vez mayor para brindar una vida mejor para usted, su familia y sus hijos? 

“La paradoja de la elección no se trata sólo de la pasta de dientes; se trata de navegar por un mar de posibilidades que definen nuestra propia existencia”.

– Dr. Tilliman

¿Qué significa libertad de elección cuando las opciones disponibles difieren según su código postal? La gran ciudad ofrece a la gente posibilidades aparentemente infinitas y estilos de vida ajetreados y nerviosos que alimentan todo tipo de preguntas sobre el significado, la libertad, las responsabilidades y las relaciones. Esas mismas preocupaciones existenciales se manifiestan de manera diferente en entornos de pueblos pequeños donde es posible que no se conviertan en causa de una ansiedad existencial abrumadora.  

En el ajetreo y el bullicio de la vida urbana, los pensamientos existenciales a menudo quedan ahogados por el ruido del ajetreo y, sin embargo, están ahí, manteniéndote despierto por la noche. El Dr. Tilliman y el Dr. Shachdev analizan la correlación entre estar constantemente ocupado y evitar la contemplación, enfatizando la importancia de la transición y encontrar momentos para la autorreflexión.

Las vacaciones, destinadas a relajarse, a veces pueden provocar ataques inesperados de depresión. Nuestros anfitriones descubren los desafíos de la transición durante las vacaciones y desafían la noción del tiempo libre. ¿La búsqueda de ocio se alinea con las expectativas de la sociedad o introduce un nuevo conjunto de presiones?

Para concluir, el episodio definitivamente generó más preguntas que respuestas. Sin embargo, el existencialismo nos enseña que el viaje es tan importante como el destino y nos insta a encontrar significado en medio de las incertidumbres de la vida. Agregar contemplación regular y tiempo libre mejora el equilibrio entre la introspección y el compromiso con el mundo exterior, dejándonos con una nueva apreciación de las preguntas que dan forma a nuestra existencia. 

A medida que se desarrolla el podcast, se hace evidente que el existencialismo no se limita a las páginas de los libros de texto de filosofía: es una fuerza viva que influye en todos los aspectos de nuestras vidas, desde la pasta de dientes que elegimos hasta la esencia misma de quiénes somos.

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