개인심리치료
뉴욕에서

A person sitting at individual psychotherapy session in New York

성장

고객이 새로운 기술을 개발하고 통찰력을 얻으며 삶에 긍정적인 변화를 가져올 수 있도록 돕습니다.

자아 발견

자신에 대한 더 깊은 이해는 더 큰 자기 인식과 수용으로 이어집니다.

치유

과거의 트라우마, 정서적 상처, 심리적 어려움을 치유할 수 있는 안전한 환경입니다.

회복력

대처 전략을 개발하고 내담자가 삶의 어려움을 보다 효과적으로 헤쳐 나갈 수 있도록 돕습니다.

마음이 움직이는 치료의 이해

그것은 무엇입니까?

이는 개인치료 또는 대화치료라고도 합니다. 개인 고객이 상담을 위해 우리를 만나 자신의 삶에 영향을 미치는 문제, 아마도 고통을 야기하는 문제 또는 변화를 원하는 영역에 대해 이야기하는 경우입니다. 우리의 치료 접근 방식은 다음을 포함한 다양한 양식의 조합을 통해 알려집니다.

  • Rogerian 사람 중심 접근 방식: 우리는 비판을 두려워하지 않고 자신의 생각과 감정을 탐색할 수 있는 안전하고 비판단적인 공간을 만드는 것이 중요하다고 믿습니다. 우리 치료사들은 무조건적인 긍정적 존중, 공감, 진정성을 제공합니다.
  • 관계형 정신역동 이론: 우리는 과거와 현재의 관계 역학을 조사하여 관계가 귀하의 경험과 과제를 어떻게 형성하는지 이해합니다.
  • 포스트 구조 철학: 역사적, 문화적, 경제적 요인이 치료사와 내담자 관계에 미치는 영향을 탐구합니다. 이러한 중요한 관점은 귀하의 고유한 상황을 더 잘 이해하는 데 도움이 됩니다.

치료사가 질문할 수 있는 질문:

  • 이때 치료를 받으시게 된 계기는 무엇입니까?
  • 지금 당신의 삶에서 무슨 일이 일어나고 있나요?
  • 치료 후에 무엇이 달라지기를 바라나요?

그것은 무엇입니까?

  • 개별 심리치료는 모든 경우에 적용되는 일률적인 해결책이나 삶의 어려움에 대한 빠른 해결책이 아닙니다.
  • 하루아침에 어려움을 없애는 마법의 치료법이 아닙니다.
  • 심리치료는 단순한 대답을 제시하거나 외부적 관점에서 해결책을 제시하는 것이 아닙니다.
  • 심리치료는 치료사가 지시하는 공간이 아니라 훈련된 전문가의 지도를 받아 개인이 자신의 생각, 감정, 행동을 탐구할 수 있는 지원적인 환경입니다.
  • 이는 삶의 모든 스트레스 요인을 제거하는 것이 아니라 이를 보다 효과적으로 헤쳐나갈 수 있는 대처 메커니즘과 탄력성을 개발하는 것입니다.

오늘부터 심리치료를 시작해 보세요

일반적인 심리치료 관련 질문

우리의 치료사들은 교차적, 다문화적 접근 방식에 대한 교육을 받았습니다. 즉, 그들은 귀하의 정체성에 관계없이 귀하를 이해하고 지원할 수 있는 지식과 기술을 갖추고 있습니다. 그들은 귀하의 요구에 더 잘 부응하기 위해 지속적인 교육과 문화적 겸손에 최선을 다하고 있습니다. 또한, 저희 치료사들은 풍부한 삶의 경험을 제공합니다. 저희가 도와드리겠습니다!
올바른 치료사를 선택하는 것은 개인적이고 주관적인 선택입니다. 귀하의 관심 분야에 대한 전문 지식, 치료에 대한 접근 방식, 초기 상담 중 귀하가 편안함을 느끼는 정도 등의 요소를 고려하십시오. 강한 유대감과 신뢰를 느낄 수 있는 치료사를 찾으시길 권장합니다. 치료사를 선택하세요
주간 참여와 치료에 대한 헌신은 성공의 핵심 요소입니다. 치료 기간은 개인의 필요와 목표에 따라 다릅니다. 일부 고객은 특정 문제에 대한 단기 치료의 혜택을 받는 반면, 다른 고객은 보다 심층적인 탐구와 성장을 위해 장기 치료를 선호합니다. 귀하의 치료사가 귀하와 협력하여 가장 적절한 기간을 결정하는 동안, 일관된 주간 세션이 가장 눈에 띄고 지속적인 변화를 가져오는 경우가 많습니다.
우리는 로제리안 심리치료, 정신역동치료, 후기구조철학, 인지행동치료(CBT), 변증법적 행동치료(DBT), 감정집중치료(EFT), 인간 중심, 정신분석 및 정신역동 치료 등 다양한 치료 양식을 제공합니다. , 미술치료 등이 있습니다. 저희 치료사들은 다양한 접근 방식에 능숙하여 귀하의 특정 요구 사항에 맞게 치료를 맞춤화할 수 있습니다.
기밀 유지는 심리치료의 기본 윤리 원칙입니다. 귀하의 개인 정보와 논의는 법적, 윤리적 경계 내에서 엄격하게 기밀로 유지됩니다. 초기 세션에서 치료사는 투명성과 신뢰를 보장하기 위해 기밀 유지의 한계에 대해 논의할 것입니다.

첫 번째 세션에서는 열린 마음으로 관심 사항과 목표를 논의하려는 의지를 갖고 참여하는 것이 도움이 됩니다. 귀하의 배경에 대한 질문을 받을 준비를 하고 싶을 수도 있지만 가장 중요한 것은 대화할 준비가 되어 있는 것입니다. 우리는 귀하에 대해 알아보고 웰빙을 향한 귀하의 여정을 지원하기 위해 왔습니다.

심리치료를 시작할 준비가 되셨나요?
첫발을 내딛으세요!

우리는 치료를 시작하는 것이 어려울 수 있다는 것을 이해합니다. 다양한 치료사와 접근법을 탐색하든, 처음부터 딱 맞는 것을 찾을 만큼 운이 좋든, 모두 과정의 일부입니다. 휴식을 취하고 준비가 되었을 때 돌아와도 괜찮다는 점을 기억하세요!
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