삶의 변화

이혼, 사별, 가족 확장, 직업 변화 등 삶의 주요 전환기는 우리를 근본적으로 변화시킵니다. 우리는 귀하가 잠재력을 최대한 발휘하면서 어려운 이정표와 고난을 성공적으로 헤쳐 나갈 수 있도록 회복력과 적응 능력을 구축하도록 돕습니다.
일반적인 과제
이혼부터 직업 전환까지 삶의 주요 변화를 탐색하는 것은 부담스러울 수 있습니다. 고립과 불확실성은 종종 스트레스를 증가시켜 정신 건강에 영향을 미칩니다. 특히 복잡한 감정에 직면하고 새로운 상황에 적응할 때 독립적으로 대처하는 것은 어려운 것처럼 보일 수 있습니다.
Artistic image showcasing life changes
치료 방법 및 접근법

삶의 변화를 해결하기 위해 어떻게 노력합니까?

Mind in Motion에서 우리의 통합 치료 접근 방식은 인간 중심 치료, 관계형 정신 역학 방법 및 인지 행동 기술을 원활하게 결합하여 주요 삶의 변화와 전환을 탐색합니다. 우리는 귀하의 고유한 경험을 우선시하고 탄력성, 자기 인식 및 힘을 키우는 개인화되고 역동적인 프레임워크를 제공합니다. 이러한 포괄적인 접근 방식은 지원적이고 비판단적인 환경을 보장하며, 여기서 우리는 귀하의 감정적 반응의 근본적인 역학을 조사하고 중요한 인생 사건에 대한 귀하의 반응에 대한 통찰력을 제공합니다. 이러한 전환과 관련된 특정 인지 패턴과 행동을 다루면서 효과적인 대처를 위한 실용적인 도구를 제공합니다. 귀하의 개인 여정에 맞춰 치료 방법을 맞춤화하려는 우리의 노력은 귀하가 전체적이고 통합적인 치료 접근 방식을 통해 인생의 변화하는 순간을 탐색하고 극복할 수 있도록 지원합니다.

생명의 위기를 전문적으로 다루는 치료사

Therapist Cassandra Singh

카산드라 싱

개인, 부부, 아동에 대한 전문 지식을 갖춘 정신 건강 상담사입니다. 다양한 성별, 민족, 성적 취향을 가진 개인에게 정신 건강 접근권을 제공해야 한다고 믿습니다. 더 건강한 유대와 관계를 위한 치료 방식을 통해 부부와 가족을 하나로 모으는 데 특화되어 있습니다.
Therapist Jonathan Metivier

조나단 메티비에

브루클린 대학에서 석사 학위를 취득한 정신 건강 상담사 자격증을 보유하고 있으며 정신 건강 교육 기관에서 정신 역학 치료 교육을 받았습니다. 안전하고 공감적이며 협력적인 치료 환경의 중요성을 강조합니다. 인지 및 마음챙김 훈련을 통합하여 자기 수용과 현재 순간의 삶을 육성합니다.

쥬얼 제임스 박사

James 박사는 박사 학위를 받았습니다. Fordham University 교육대학원에서 상담심리학 박사학위를 취득했습니다. 치료 목표를 갖는 것이 치료의 중요한 측면이지만 목표가 항상 쉽게 식별되는 것은 아닙니다. 그녀는 목표보다 치료 과정에 더 중점을 두는 정신역학 치료법을 선호합니다.

"한 개인의 역사에서 가장 고통스러운 교훈은 그에게 변화할 수 있고 선택권이 있다는 사실을 가르치는 것일 수 있습니다."

자조

인생의 위기와 변화를 스스로 대처하기 어려운 이유

삶의 주요 변화와 전환의 길을 시작하는 것만으로도 복잡한 여정이 될 수 있으며, 종종 불확실성과 감정적 격변이 겹칠 수 있습니다. 이러한 과제를 독립적으로 해결하려는 시도는 극복할 수 없는 작업처럼 보일 수 있습니다. 자조는 칭찬할 만하지만 이혼, 사별, 부모가 되거나 직업 전환과 관련된 복잡한 감정에 직면할 때 한계에 직면할 수 있습니다.
심리치료는 개인이 자신의 경험의 복잡성을 탐구할 수 있는 지원 프레임워크를 제공합니다. Mind In Motion의 치료사들은 도움을 구하는 데 필요한 용기를 인식하고 자기 발견이 협력적인 과정임을 이해합니다. 치료를 통해 내담자는 자신의 대처 메커니즘에 대한 통찰력을 얻고, 회복력을 개발하며, 삶의 변화에 따른 정서적 미묘한 차이를 관리할 수 있는 도구를 얻습니다. 자조 전략은 일시적인 안정을 제공할 수 있지만, 치료사의 맞춤형 지도는 개인의 감정과 행동에 대한 더 깊은 이해를 촉진합니다. 이는 개인이 자신의 치유 여정에 적극적으로 참여할 수 있는 기회이며, 이해, 수용 및 회복력을 키우는 데 전념하는 숙련된 전문가의 지원을 받습니다.

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심리치료를 선택하는 것은 나약함의 표시가 아니라 권한 부여를 향한 용기 있는 발걸음입니다. 이는 개인이 자신의 성장에 적극적으로 참여하여 주요 삶의 변화에 따른 도전을 넘어 더욱 만족스럽고 적응 가능한 미래를 위한 길을 닦는 귀중한 통찰력을 얻는 공동 노력입니다. 인생의 큰 전환기를 겪고 있다면 경험이 풍부한 치료사와의 통화 일정을 예약하여 다음 단계로 나아가는 것을 고려해 보십시오. 우리는 회복력과 자기 발견을 향한 여정에서 심리치료가 어떻게 당신을 지원할 수 있는지 함께 탐구할 수 있습니다.

자원

They explore how existential questions permeate various aspects of life, from identity and relationships to the impact of choices in the modern world.
블로그

선택의 역설

집단 무의식 팟캐스트의 이번 에피소드에서는 심리학자이자 사업가인 Damien Tilliman 박사와 Sheena Shachdev 박사가

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